Jamie's zintuigen
Bedankt voor al je hulp bij het vinden van Jamie's traumaspoor. Om ervoor te zorgen dat Jamie's stressfysiologie niet meer aangezet wordt en het traumaspoor op te kunnen ruimen, moet ik inzoomen op zintuiglijke details. Een zintuiglijke waarneming noemen we ook wel een stimulus.
Heb je het hulpmiddel 'Stimulus-respons' al doorgelezen? Daarin lees je hoe het komt dat neurale netwerken geactiveerd worden. In het kort komt het erop neer dat een bepaald zintuiglijk gegeven (=stimulus) een respons oproept. Die respons ligt opgeslagen in neuronen die een neuraal netwerk vormen.
Dat kan dus ook zomaar een traumaspoor zijn! Het stimulus-respons principe is een mooie wetmatigheid in je brein en zorgt ervoor dat je bepaalde handelingen en vaardigheden steeds beter uit kunt voeren. Het stimulus-respons principe helpt je ook om de wereld om je heen steeds beter te begrijpen en er goed op te reageren.
Zo hoef je dus niet elke dag opnieuw te leren lopen, taal te leren en weet je hoe je kunt reageren als je ziet dat iemand verdrietig of boos is. Hoe vaker een neuraal netwerk geactiveerd wordt, hoe beter getraind de informatie in de neuronen raakt en hoe makkelijker je handelingen uit kunt voeren.
Als het om het activeren van een traumaspoor gaat, is dat een nadeel. Als een traumaspoor steeds sterker wordt, doordat het vaak geactiveerd is, wordt de stress in je lijf steeds makkelijker actief. Je lijf krijgt dan te weinig tijd om de balans te herstellen en je verliest veel energie. Dan krijg je, net als Jamie, stressklachten.
Voor de volgende opdracht mag je het hulpmiddel 'stimulus-respons' gebruiken als spiekbriefje.
Als je de puzzel helemaal goed ingevuld hebt, is jouw kennis over het stimulus-respons principe helemaal op orde! De oplossing van de kruiswoordpuzzel is het wachtwoord voor de volgende opdracht.
